Horários de turmas na #IDFX:

O ATENDIMENTO, SEMPRE ACOMPANHADO, É 24 HORAS (MEDIANTE AGENDAMENTO PRÉVIO)
CONFIRA ABAIXO OS HORARIOS DE TREINO COLETIVO FIXOS:

Krankcycling - Sob agendamento, 24 horas!

Ginástica Natural / Hiit Bodyweight Ter e qui - 16h

Grupo de Corrida Ideia Fixa - Seg, qua e sex - 18h e finais de semana!

 

Running Indoor (planilhas em esteira) - Sob agendamento, 24 horas!

Yoga Vinyasa Terapêutico - Ter e qui - 20h10 (on line nos mesmos dias, às 21h)

Pilates MAT - Sob agendamento, 24 horas!

Core 360 - Treinamento Funcional & Circuito Metabólico - De segunda a sexta: 7h, 11h, 16h, 17h, 18, 19h, 20h (on line, segundas e quartas, às 20h)

Kettlebell - Sob agendamento, 24 horas!

Volei de praia (escolinha e fitness) - Ter e qui - 15h. Prática nos fins de semana!

Sup Pilates - Na barragem DNOS, acompanhe programação semanal

 

Stand Up Paddle - Diversas opções na semana, com a RT Sup, Acompanhe programaçao semanal

 

Treinamento em Travessias - Aos sábados de manhã, Acompanhe programaçao semanal

 

Escalada Esportiva - Na área verde da Academia, mediante contato prévio

Volei de Praia, Badmington na areia e Beach Tennis - Na área verde da Academia, mediante contato prévio