Horários de turmas na #IDFX:

Krankcycling Sob agendamento!

Ginástica Natural / Hiit Ter e sex 12h

Grupo de Corrida Ideia Fixa - Seg, qua e sex - 18h e finais de semana!

 

Running Indoor (planilhas em esteira) - Sob agendamento!

Yoga Vinyasa Terapêutico - Ter e qui - 20h10

Pilates MAT - Seg e qua - 20h10

Defesa Pessoal Feminina - Ter e qui - 18h45

Core 360 - Treinamento Funcional Seg, ter, qui e sex - 7h30, 10h30, 16h, 18, 19h

Kettlebell Sob agendamento!

Sup Pilates Na barragem DNOS, acompanhe programação semanal

 

Stand Up Paddle Diversas opções na semana, com a RT Sup, Acompanhe programaçao semanal

 

Treinamento em Travessias Aos sábados de manhã, Acompanhe programaçao semanal

 

Escalada Esportiva Na área verde da Academia, mediante contato prévio

Volei de praia e Beach Tennis Na área verde da Academia, mediante contato prévio

 

Grupo de Corrida Ideia Fixa Treinos funcionais e distâncias no bairro, centro e cidades próximas.